2012년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 10일:
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1127 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 101.68g.
아침 식사: banana, peanut butter. 점심 식사: low fat cottage cheese, grapefruit. 저녁 식사: pork chop, butter, asparagus. 간식/기타: water, blueberries, grapes, apple. 더보기
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2791 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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