2010년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 1일:
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1161 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 153.16g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Grape-Nuts Flakes Cereal. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Cheddar Cheese, Roast Beef (Lean Only Eaten), Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: pinto beans, white rice. 간식/기타: Trefoils. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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