2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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2533 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 191.37g | 탄수화물: 348.80g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Jordans Special Muesli, Natroid Natural Micellar Casein, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Carrefour Discount Yogurt Magro. 점심 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Suzi Wan Riso Basmati, Asparagi. 저녁 식사: Esselunga Cavolo Nero, Arance, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Wasa Muslims Gourmet, Poggio del Farro Flakes di Farro, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Natroid Natural Micellar Casein, Alpro Latte di Mandorla, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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