2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1210 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 165.55g.
아침 식사: Цукаты Ананас и Папайя, Овсяные Хлопья Клинские, Изюм. 점심 식사: Мясновъ Венигрет, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: Рузский Творог Обезжиренный. 간식/기타: Пастила. 더보기
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2275 kcal
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운동:
하이킹 - 45 분, 운동 기계 (중간속도) - 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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