2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1210 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 140.98g | 탄수화물: 82.59g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Aldi Salami, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, M&M's Peanut, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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