nikolinnn님의 저널, 2017년 03월 27일

2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

54 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:

314 kcal

지방: 3.03g | 단백질: 5.99g | 탄수화물: 69.31g. 아침 식사: Havuç. 점심 식사: Yeşil Elma. 저녁 식사: Fırında Patates. 간식/기타: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Çikolata. 더보기

1956 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 공부 - 6 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

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