2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1183 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 40.83g | 탄수화물: 139.67g.
아침 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Milbona Sødergården Ungesalzen, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. 점심 식사: Milsani Knoblauch-Creme, Pellkartoffeln, Kaffee, Maggi Hochzeitssuppe. 저녁 식사: Orangen, Griechischer Salat, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. 간식/기타: Obstkuchen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. 더보기
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2651 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 10000 Schritte - 9 시간, Dart - 1 시간, TV 시청 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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