무협녀님의 저널, 2017년 03월 27일

2017년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

44.3 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:

1168 kcal

지방: 48.14g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 146.73g. 아침 식사: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 3통, Tipco 코코넛워터 440g. 점심 식사: 밥 1/2공기, 두부조림 200g. 저녁 식사: 배 대형 반개 300g, 고구마 10g, 두부조림 200g. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기

1256 kcal

운동: TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기

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