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Back to low carb after a two week binge in which I gained 20 lbs. Sigh
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89.8 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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674 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 9.25g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. 점심 식사: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Quest Salted Caramel Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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