2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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1917 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 223.51g.
아침 식사: Novi Crema Novi, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Buitoni Pasta Frolla, Meloni Gialli, Esselunga Radicchio Tagliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 저녁 식사: Colomba, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Arance. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 40 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 52 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 13 분. 더보기
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안정된 체중
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