2012년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 10일:
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2705 kcal
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지방: 82.58g | 단백질: 262.21g | 탄수화물: 298.71g.
아침 식사: chicken breast, Blueberries, meijer lowfat cottage cheese, tomato, grapefruit, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. 점심 식사: tomato, broccoli, cottage cheese, chicken breast, EB egg. 저녁 식사: quest bar, eb egg, 2% milk, fiber one 80, golean crunch, blueberries. 간식/기타: meijer lowfat cottage cheese, cottage cheese, dannon light & fit toasted, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, quest bar, blackberries, carlson fish oil, body fortress whey isolate, optimum casein, soy slender, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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