2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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2029 kcal
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지방: 63.81g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 292.06g.
아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, Mortadelle. 점심 식사: Biscuits Sablés, Oranges, Baguette, Lidl Saucisse de Toulouse, Champignons de Paris (Sautés), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Dulano Jambon Cuit Doré, Auchan Pâté Forestier, Noix, Fraises, Jambon Cru, Baguette, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. 더보기
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2239 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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