2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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1857 kcal
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지방: 93.31g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 188.70g.
아침 식사: Ei, Nutella Nutella, Zimbo Zwiebelmett, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Vollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Apfeltorte. 저녁 식사: Genuss der Saison Bruschetta Aufstrich, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Baby-Spinat, Champignons Frisch, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Gut & Günstig Pizzateig. 간식/기타: Aldi Paprika Chips, Baileys Baileys Irish Cream, Moser Roth Chocolat Delice Praline. 더보기
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4357 kcal
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운동:
다림질 - 4 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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