2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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1741 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 135.69g | 탄수화물: 178.51g.
아침 식사: Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Печень Говяжья Жареная. 점심 식사: Сухогруз Стружка Путассу, Банан, Грейпфрут, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Фундук Сушеный, Белый Хлеб, Активия Йогурт с Черносливом. 간식/기타: Груши, Говядина. 더보기
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2320 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 계단오르기 - 5 분, 공부 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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