vorhh13님의 저널, 2017년 03월 26일

Ich habe hier gelesen das 90% eh über die Ernährung geht, da wird das ja kein Problem sein ordentlich abzunehmen ohne Sport! Hoffe Du kannst bald wieder los legen mit Sport! Und Schlaf! 

Sag mal, marco, ernsthaft jetzt? Entschuldigung, aber so ein Verhalten finde ich ja noch alberner. 'ist nicht meine persönliche Weltansicht, kann ich nicht akzeptieren, muss ich mich bei jeder Gelegenheit drüber lustig machen'. Sehr schade, ehrlich.. Abseits davon: das ist Mist, vorhh, ich hoffe, du hast bald alles wieder im Griff. Kopf nicht hängen lassen. 😊 

Gute Besserung! Erst mal schmerzfrei und wieder schlafen! 

Guten Morgen Hase und einen schönen Sonntag!Wünsche Dir weiterhin gute Besserung und halt´mir schön die Öhrchen steif!Das mit den Kilo´s sollte erstmal Nebensache sein! :-* 

Ja ernsthaft, mein kindlicher, alberner Sarkasmus lässt mich immer wieder über solche Dinge Schmunzeln. Mehr nicht. Sorry wenn sich jemand gekränkt oder angesprochen fühlt...meine Weltanschauung scheint weniger ernst zu sein und lässt solche Dinge auch andersherum ohne weiteres zu. Es gibt sicher richtig ernste Dinge die einen verletzen können, hab mal etwas selbewustsein und halte es wie Beckenbauer "was kümmert mich mein Geschwätz von gestern?"...vielleicht war's auch wer anders...egal...Schmunzel mal! 

Ach, Marco, das kenne wir doch schon von dir... Alles gut... Bin halt grad nicht zauf der Höhe, da ist eben gelegentlich Power jammern dran... Das mit dem essen 90 Prozent des abnehmens klappen, mag Vllt sein. Ich hab das no h nicht hat raus. Hab eigentlich mit viel Bewegung abgenommen, trotz viel Essen. Jetzt Mahr Zeit fürs Essen, mehr Frust, weniger Sport zum verbrauchen. Merkt man halt. Bin gespannt, wann es wieder aufwärts geht...  

Ach Marco, das kennen wir ja von dir. Alles gut. Ich bin halt nicht gerade auf der Höhe, etwas sehr frustriert, kenne das abnehmen durch Ernährung nicht wirklich. Sonst habe ich halt durch mehr Bewegung abgenommen, trotz viel essen. Manchmal ist halt Powerjammern angesagt...  

Du wirst wissen das man von jammern nicht abnimmt. Musst halt trotz Deiner gesundheitlichen Probleme oder besser gesagt deswegen etwas mehr mit der Ernährung "kämpfen". Wird sicher auch wieder Bewegung dazu kommen...kannst irgendwas alternatives machen? 

Marco, im Moment ist der Kopf echt groggy, kann gerade mal das nötigste im Job denken, ansonsten bin ich energiemäßig einfach eingeschränkt. Jede Bewegung am Kopf tut weh... Gestern war ich ein Stündchen mit meiner liebsten Walken. alle 5 Minuten 1 Minute langsamstes Joggen. Das ist das höchste der Gefühle. Hab Liegestütz probiert, tat lange weh... Also doch nur über Ernährung, bis die Bewegung wieder klappt 

Mach halblang...Spaziergänge sind in dem Fall definitiv die bessere Wahl.