2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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1713 kcal
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지방: 73.24g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 207.44g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад, Грейпфрут, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Клюква, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Шоколад, Брокколи, Оливковое Масло, Морской Коктейль. 저녁 식사: Грейпфрут, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 더보기
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2499 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 요가 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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