무협녀님의 저널, 2017년 03월 26일

2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

44.8 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:

1200 kcal

지방: 40.39g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 140.45g. 아침 식사: 바나나 1개, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 1통, 오뚜기 삼계죽 1인분. 점심 식사: 서울우유 아침에주스 오렌지 (210ml), 청정원 우리쌀 잣죽 1.5인분, Tipco 코코넛워터 100 ml. 저녁 식사: 국선생 삼계탕 1인분미만. 간식/기타: 카누 카누 미니 2개. 더보기

1256 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기

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