2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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2512 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 362.40g.
아침 식사: Great Value Frozen Red Raspberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beachbody Shakeology - Strawberry, Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Baby Spinach. 점심 식사: Pears, Jarlsberg Chipotle Cheese Crisps Baked Crackers, Rhythm Superfoods Mango Habanero Kale Chips. 저녁 식사: Tillamook Light Sour Cream, Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Fresh Express Chopped Kit Sunflower Crisp, Cauliflower Rice, Water, Foster Farms Ground Turkey Breast. 간식/기타: Julies julies organic chocolate frozen yogurt, Be-Bop Biscotti Lemon Almond Biscotti. 더보기
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1926 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 쇼핑 - 20 분, 설거지 - 10 분, TV 시청 - 6 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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