2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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1763 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 244.97g.
아침 식사: Aldi Weizenbrötchen, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nespresso Ristretto, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Granatsplitter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Camembert, Vollkornbaguette. 저녁 식사: Nordsee Bismarck-Baguette. 간식/기타: Kräutertee, Mühlen Gold Puddingkuchen, Eiskugel. 더보기
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2214 kcal
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운동:
쇼핑 - 4 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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