2012년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 9일:
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834 kcal
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지방: 24.29g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 121.96g.
아침 식사: I cup milk
1 1/2 cup cheerios, 1 cup cheerios
1cup milk 2 percent
. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Goldfish Crackers100 calories. 저녁 식사: Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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