2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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2124 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 260.26g.
아침 식사: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Spanish Rice, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Green Giant Hass Avocado, Feta Cheese, Alfalfa Sprouts, Poached Egg. 점심 식사: Wise Foods All Natural Potato Chips, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Chicken Parmesan. 간식/기타: Kroger Waffle Cone, Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Butter, Air Popped Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fralinger's Salt Water Taffy. 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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