|
Opgelucht, er is weer wat af gegaan deze week. Wennen, is eigenlijk best veel wat zo gedachteloos je mond in gaat als je het lijnen loslaat. Nu is het bewust niet gedachteloos snoepje hier, plakje kaas daar en vul zelf maar verder aan :-)
Vandaag weekend, maar ga gezond koken. Er staan fish taco's op het menu, met mango, avocado, rode kool... geen creme fraiche en kaas!
Fijne zaterdag!
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
|
1644 kcal
|
지방: 52.21g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 175.10g.
아침 식사: Sultana Naturel, Gekookt Ei. 저녁 식사: Mona Griesmeel Pudding met Rode Bessensaus, Pangasiusfilet, Chardonnay, Rode Uien, Avocado, Rode Kool, AH Doosjevol Mango Stukjes, Tortilla. 간식/기타: Paasei, AH Rijstzoutjes. 더보기
|
|
1721 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|