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Projekt halten und kleine Steigerung. Tag 1 Milch statt Wasser für Porridge
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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2044 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 267.20g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Elstar, Kaufland Pomelo. 점심 식사: Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey". 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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