2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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1214 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 162.29g.
아침 식사: Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Pain Complet, Carte Noire Café Dosette, Président Beurre Doux, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. 점심 식사: Oranges, Pomme Golden, Florette Laitue Iceberg, Huile d'Olive, Allaire Betteraves Rouges, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Lovilio Mozzarella Râpée, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Thon au Naturel, Grappes de Fleurs Brocolis, Leader Price Poireaux en Rondelles, Chou. 저녁 식사: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Tous les Jours Muesli aux Fruits. 간식/기타: Miel, Cookie aux Pépites de Chocolat. 더보기
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3867 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 스탠딩 - 7 시간, 운전 - 25 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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