55 Chevy님의 저널, 2012년 02월 9일

2012년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 9일:

372 kcal

지방: 10.57g | 단백질: 17.76g | 탄수화물: 55.38g. 아침 식사: Peaches, Cheerios, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Zuppa Toscana. 더보기

2300 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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