2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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1825 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 193.32g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Hagebutte mit Äpfeln, Buko Der Sahnige, Alpenmark Wildberger, Milfina Butter, Bofrost Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Rote Paprika, Real Quality Putenfilets, Knorr Quattro Formaggi, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Castello Pfeffer, Zimbo Zwiebelmett, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Bofrost Vollkornbrötchen. 더보기
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4308 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 6 시간, 쇼핑 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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