2017년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
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2979 kcal
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지방: 210.96g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 187.09g.
아침 식사: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Now Foods MCT Oil. 점심 식사: Synergy Trilogy Kombucha, Applegate Farms Natural Roast Beef, California Avocados, Okra, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Applegate Farms Organic Pork Kielbasa Sausage, Sweet Potato, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. 더보기
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1921 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 22 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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