Mission to Ilem님의 저널, 2017년 03월 24일

2017년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
1944 kcal 지방: 49.66g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 283.52g.   아침 식사: Leinsamen, Erdbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Landfein Magermilch Joghurt. 점심 식사: REWE Rote Curry Paste, Süßkartoffel, Brokkoli, Hähnchenbrust, Rote Paprika. 저녁 식사: Avocado Maki, Maki Gurke, California Rollen, Lachs Maki, Costa Tintenfisch Tuben, Lachs, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins, Reliv (Now), Reliv (Innergize - Lemon), M&M's Choco, Apfel, Bio Primo Fruchtschnitte Kokos, Aldi Kochschinken, Butter, Gurke (mit Schale), Laugenstange. 더보기
1424 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Mission to Ilem님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유