Devagar e sempre! 🙏
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58.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
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536 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 30.60g | 탄수화물: 23.57g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Tomates Cereja, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Coco, Café. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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