2017년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
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1525 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 92.78g | 탄수화물: 139.59g.
점심 식사: Outback Steakhouse Caesar Salad, Outback Steakhouse Grilled Chicken & Swiss Sandwich. 저녁 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Divella Whole Wheat Spaghetti, The Silver Palate Creamy Caesar Salad Splash, Kale, Cos or Romaine Lettuce, Egg Yolk, Egg White, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. 더보기
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2751 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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