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Jane3384
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2017년 03월 24일
Jane3384님의 저널, 2017년 03월 24일
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2017년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.7 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
25.7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2017년 03월 24일:
637 kcal
지방: 18.16g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 77.25g.
아침 식사:
Slender Wonder Protein Shake, Granny Smith Apples.
점심 식사:
Mayonnaise (Low Calorie), Granny Smith Apples, I&J Hake Fillet, Mixed Salad Greens.
저녁 식사:
Cauliflower Rice, Woolworths Lean Beef Mince, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast.
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2514 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.0 kg 감소하기
1명이 응원합니다
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댓글
Welcome to FS. Good luck with your journey.
2017년 03월 24일 작성이:
YoliesP
Thank you
2017년 03월 24일 작성이:
Jane3384
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