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Die Hälfte wäre geschafft. Ich nehme jetzt zwar langsamer ab, aber bin schon zufriedener mit meiner Figur und passe wieder in viele meiner alten Klamotten rein.
Wünsche euch allen einen schönen Freitag.
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
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1838 kcal
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지방: 99.65g | 단백질: 55.90g | 탄수화물: 181.04g.
아침 식사: Dulano Bierwurst, Bresso Feine Kräuter, Milkana Schmelzkäse Sahne, Vollkornbrot. 점심 식사: Develey Salatliebe French Dressing, Kopfsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Radieschen, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Bofrost Soljanka. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gut & Günstig Schoko Muffin. 더보기
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2251 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Super, das ging ja flott 😁 🎊🎈
2017년 03월 24일 작성이: Ritamine
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