2017년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
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1485 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 256.41g.
아침 식사: Pompelmo, Mela, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Peperonata, Patate al Forno, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Caffè Espresso. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. 더보기
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3324 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 목욕 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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