2017년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
|
1355 kcal
|
지방: 45.89g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 135.94g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Брокколи Каждый День (на Пару), Кахетинское Масло, Кус-Кус Приготовленный, Медальоны из Мяса Индейки (Перекресток) Гриль без Масла. 저녁 식사: Медальоны из Мяса Индейки (Перекресток) Гриль без Масла, Фасоль (4 Сезона) на Пару, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Националь Кунжут, Сладкий Красный Перец, Авокадо. 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Перекресток Помело. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|