2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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2408 kcal
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지방: 101.00g | 단백질: 200.00g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: powerbar chocolate shake, ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). 점심 식사: Finely Sliced Honey Ham, Deli Thin Sliced Turkey, Hook & Ladder Light. 저녁 식사: Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Hot Pepper Blend Cheese, Medium Taco Sauce, Oven Baked Scoops. 간식/기타: Butter Puffcorn, Unique Pretzel Shells. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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