2012년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 9일:
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2538 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 196.74g | 탄수화물: 318.92g.
아침 식사: chobani plain nonfat, optimum strawberry, cottage cheese, broccoli, Omega 3 Fish Oil, Blueberries, EB Egg. 점심 식사: monster lo-carb, tomato, broccoli, castle wood reserve herb roasted turkey, Light Savory Vegetable Barley Soup, cottage cheese, blueberries, eb egg. 저녁 식사: plum, carlson fish oil, lima beans, broccoli, cauliflower, chicken breast, spinach. 간식/기타: meijer chocolate moose tracks, eb egg, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, fiber one 80, dannon light & fit pineapple, sugar free jello, quest bar, tomato, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, blueberries. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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