2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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928 kcal
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지방: 19.32g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 162.01g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Café. 점심 식사: Repolho, Cenouras, Dafruta Suco de Maracujá, Batavo Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo. 저녁 식사: Yoki Polvilho Doce, Café, Batavo Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. 간식/기타: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Gala. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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