2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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2176 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 226.91g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, American Style American Vollkorn-Sandwich. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Döner Kebab, Bier. 간식/기타: Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne. 더보기
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3784 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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