2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
|
2089 kcal
|
지방: 74.10g | 단백질: 155.90g | 탄수화물: 199.00g.
점심 식사: セブン-イレブン たっぷりたまごサンド(L), セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド(L). 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|