2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1502 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 156.17g | 탄수화물: 138.16g.
점심 식사: Warren & Sons Wafer Thin Smoked Ham, Aldi Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Aldi Skimmed Milk, Quaker Oats So Simple 2 1/2 Mins Pack, Warburtons Sliced White Roll, Heck Chicken Italia Sausages. 간식/기타: MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein Micellar Casein, Simply Full Filling Chicken and Bacon Sandwich. 더보기
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안정된 체중
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