2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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739 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 61.10g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Омлет с Творогом, Зеленый Чай. 점심 식사: Морковь, Рисовая Лапша (Вареная), Капуста, Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Омлет с Творогом. 저녁 식사: Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. 간식/기타: Перекресток Грейпфрут Красный, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. 더보기
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1472 kcal
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운동:
Упражнения - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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