2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1491 kcal
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지방: 135.04g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 30.00g.
아침 식사: Kerrygold Softer Butter, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Avocados, Egg, Coconut Oil, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Egg (Whole). 저녁 식사: Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Broccoli, Cauliflower Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Coconut Oil, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 간식/기타: Kerrygold Softer Butter, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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