2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1809 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 240.21g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Yogurt Magro al Naturale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mela Annurca, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 30 분, 요리 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 34 분, 숙면 - 8 시간 1 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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