Alan_Duartes님의 저널, 2017년 03월 22일

2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.5 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
655 kcal 지방: 17.67g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 65.29g.   점심 식사: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Fideos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Lechuga, Lentejas Hervidas. 더보기
2295 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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Alan_Duartes님의 체중기록


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