2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1199 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 158.71g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata, Cappuccino. 점심 식사: Moretti Birra 4,6%, Pizza al Prosciutto. 저녁 식사: Lattuga, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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2799 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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