2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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2934 kcal
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지방: 156.10g | 단백질: 157.58g | 탄수화물: 247.07g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Goats Cheese (Hard), Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. 저녁 식사: Great Value Cajun Trail Mix, Kirkland Signature Raw Almonds, Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 간식/기타: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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