2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1261 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 34.97g | 탄수화물: 219.66g.
아침 식사: Noci, Oro Saiwa Biscotti, Caffè (dalla Moca), Mele Fuji. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso e Mais, Insalata Mista Verde, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Carote, Orogel Minestrone Leggerezza, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Bianco. 간식/기타: Arance, Panini Dolci all'uvetta e Cannella, Finocchio Crudo. 더보기
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1748 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 필라테스 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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