2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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2347 kcal
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지방: 80.74g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 347.66g.
아침 식사: McDonald's Cappuccino, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Torta Degli Angeli. 점심 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita, Banana. 저녁 식사: Peperoni Gialli Dolci, Zucca Cotta, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Parmigiana di Melanzane. 간식/기타: Esselunga Onigiri di Granchio Riso Integrale e Zenzero, Esselunga Onigiri di Salmone Riso Bianco e Piselli, Esselunga Onigiri di Tonno e Riso Integrale. 더보기
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2507 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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