|
Gisteren heeeeeel veel stappen gemaakt. In de tuin gewerkt, in huis gewerkt, lange wandeling gemaakt en gisteravond manlief van luchthaven gehaald. Streng geweest qua eten.
Is toch een geruststelling dat die combinatie gewoon werkt ;-)
Fijne dag vandaag. De zon schijnt hier uitbundig, maar het is wel stevig koud. Heb nog klusje ramen wassen.... en dweilen.
XXX
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
|
1349 kcal
|
지방: 46.60g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 134.58g.
점심 식사: Honing, Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Yoghurt Griekse Stijl. 저녁 식사: AH Excellent Droge Worst, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Goedland Stamppotje Zuurkool, Chardonnay. 간식/기타: Paasei, AH Rijstzoutjes, Venco Katjesdrop. 더보기
|
|
1632 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|