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Y otro kilo q se va!!!! Muy contento x cómo va la dieta y con los resultados..... hasta ahora e controlado bien el tema "picoteo" q antes lo hacía a diario.
Fuerza y voluntad para seguir con la dieta y seguir sin caer en estos tentadores picoteos.
Me voy acercado al objetivo marcado.
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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2461 kcal
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지방: 92.20g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 350.70g.
아침 식사: DIA Sobaos, DIA Zumo + Leche Caribe. 점심 식사: McDonald's Cono Helado, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Hamburguesa. 저녁 식사: Manzana Golden, Gallina Blanca Tallarines a la Parmesana, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: DIA Zumo + Leche Caribe, Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Pan de Molde Blanco, Manzana Golden. 더보기
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2498 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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